Sonno di qualità per migliorare la performace in ambito lavorativo
Formazione in modalità webinar
DATA:
Mercoledì 9 luglio 2025
ORARIO:
14.30 - 17.30
DOCENTE:
Loris Bonamassa, GSE Global Sleep Expert, Sleep Coach e Sleep Manager, World Sleep Society Member
PIATTAFORMA:
GoToWebinar
COSTO DI PARTECIPAZIONE:
€ 210,00 + IVA (se dovuta)
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PROGRAMMA
Sonno e Benessere Organizzativo: Salute, Sicurezza e Longevità
A cura del Dott. Bonamassa
In un’epoca in cui il mondo del lavoro è dominato da ritmi accelerati, iperconnessione e pressioni costanti, il sonno rappresenta una risorsa strategica troppo spesso sottovalutata. Eppure, la qualità del riposo notturno incide profondamente sul benessere organizzativo, influenzando salute, sicurezza e persino la longevità individuale e collettiva.
Dormire bene non è solo un’esigenza biologica: è un vero e proprio fattore abilitante di performance sostenibili e ambienti lavorativi più sicuri. Studi scientifici sempre più numerosi dimostrano come un sonno di qualità e di giusta quantità migliori la capacità decisionale, riduca gli errori sul lavoro e favorisca comportamenti proattivi, collaborativi e resilienti. Viceversa, la deprivazione cronica di sonno è associata a un aumento di incidenti professionali, disturbi psico-fisici, burnout e assenteismo.
All’interno di un’organizzazione, promuovere una cultura del sonno significa adottare una visione evoluta del benessere, capace di coniugare la salute del singolo con l’efficienza del sistema. Questo approccio, in linea con i criteri ESG (Environmental, Social, Governance) e gli obiettivi dell’Agenda ONU 2030, spinge le organizzazioni più lungimiranti a investire in programmi di educazione al sonno per dipendenti, collaboratori e manager, riconoscendone l’impatto positivo su produttività, engagement e clima aziendale.
Il Dott. Bonamassa, attraverso percorsi formativi mirati, promuove una nuova consapevolezza: il sonno non è tempo perso, ma tempo strategico. Apprendere come funziona il ciclo sonno-veglia, conoscere le tecniche per migliorare l’igiene del sonno e adattare i ritmi lavorativi alle esigenze neurobiologiche può fare la differenza tra una leadership stressata e una leadership efficace.
In conclusione, la sfida non è solo dormire di più, ma dormire meglio — per vivere a lungo, lavorare in sicurezza e guidare organizzazioni più sane. Il sonno, da bisogno individuale, diventa così leva di sostenibilità collettiva.
NOTA:
In caso del mancato raggiungimento del numero minimo di iscrizioni, UPI Emilia-Romagna si riserva di spostare la data del corso, informando i nominativi già iscritti tramite i recapiti da loro stessi indicati sulla presente scheda.
L’eventuale rinuncia al corso dovrà essere segnalata via mail o fax almeno tre giorni lavorativi prima dell’inizio dello stesso. Per ragioni organizzative, non si accettano disdette pervenute oltre i termini indicati. In questo caso, verrà emessa ugualmente fattura, nonostante la mancata partecipazione.